ちょー食い過ぎです(⌒▽⌒)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 88kg 79.9kg 72kg 50% (あと7.9kg) 180cm 79.9kgの体型
    体脂肪 22% 21% 15% 180cm 理想

 » 
2016年06月13日

  • ちくりん

    79.85kg 21.0% 11.5

    カロリー合計:07:29
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

78.55kg 20.1% 11.0 79.45kg 20.8% 11.5

関連ワード

PICK UP

  • vol.182 - 両手にいっぱいの野菜を食べよう

    肉・もも(皮つき)は160kcal、鶏肉・もも(皮なし)は約93kcal、鶏肉・ささみは約85k ... べてで350gの野菜を食べることが目標とされた。 350gを3食に分けると約117g。ス ... 足したときは次の食事で補うようにしたいもの。 用語解説 Q&Aコーナー 肉の80gは、どれくらいのエネルギー量です ...

    ダイエットラボ
  • 男子高生2割が深夜スマホ、女子中学生6割はネッ友とほぼ毎日連絡

    深夜時間帯に使用していた。  携帯電話・スマートフォンを使用してからの経験では、女子高校生の48.5%が「使い過ぎ ... いう回答は6割を超えていた。  「未成年の携帯電話・スマートフォン利用実態調査」は、2011 ... 8歳の男女および0歳~9歳の子どもの保護者で、計1,213人から回答を得た。  未 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2011年7月期生
2011年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • イッペイ
  • どんきー
  • 駄目ノ尉吝嗇元
  • テジ
  • こうじ
  • かいとまん
被ライバル - 全てを見る
  • gondan
同期生 - 全てを見る
  • booska
  • ぺち
  • ももmam
  • かよらん
  • さるる
  • みき
  • riko
  • MIMI
  • さっくすん。
  • ぶひっぶひぶひっ
  • にヤんF
ちくりん
ちくりん

180cm 80.8kg

日記
551
ライバル
6
被ライバル
1