week4-7

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79.5kg 77.1kg 58.9kg 11% (あと18.2kg) 163cm 77.1kgの体型
    体脂肪 42.4% 37.8% 28% 163cm 理想

 » 
2016年06月13日

  • kei

    うわー、、こんなに増えるとは。。
    昨日は昼、夜とお腹いっぱい食べたし、夜はお腹いっぱいなのにレアチーズが美味しそうで追加しちゃった。
    ポジティブに考えれば、体脂肪が減ってくれてる!
    今日は雨たくさん降ってるからジム行きたくない。。
    食事で調整しないと目標達成出来ない!!

    カロリー合計:07:32
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kei
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163cm 79kg

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