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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.6kg 60.1kg 58kg 41% (あと2.1kg) 158cm 60.1kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 体重とBMI

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2016年06月13日

  • まー

    【食事】
    起床後:爽健美茶
    朝:ソイジョイ(アーモンド&チョコレート)、爽健美茶
    間:午後の紅茶おいしい無糖、クラッカー
    昼:鶏そぼろ弁当、豆腐の味噌汁
    間:ブラックコーヒー、クラッカー
    夜:鶏胸肉と野菜の炒め物、マグロ丼、キリンチューハイビターズほろにがジンジャー
    間:ジャスミン茶

    カロリー合計:08:03
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まー
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158cm 59.5kg

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