今回は増えずに

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.5kg 58.4kg 54.9kg 46% (あと3.5kg) 160cm 58.4kgの体型
    体脂肪 29% 0% 26% 160cm 平均

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2016年06月13日

  • こめこ

    毎週末、体重が増えるのが恒例でしたが今回は増えずに済みました(^^)

    6月14日19:00~ ダイエット・ヴィレッジ
    自分のダイエットに参考になることあるかな~?


    【今日の運動】
    ・スロトレ(スクワット・腹筋・腕立て伏せ 強弱各10回)
    ・お迎え歩き 4km

    カロリー合計:08:20
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