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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 52.5kg 47kg 45% (あと5.5kg) 158.5cm 52.5kgの体型
    体脂肪 28.8% 0% 158.5cm モデル

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2016年06月13日

  • umi

    【朝】
    卵焼き50
    アイスカフェラテ45

    【昼】
    アメリカン珈琲0

    【夜】1000
    ビール.泡盛.焼ぶり長芋のせ.あんかけかた焼きそば.かつおタタキサラダ.ポテト.たこわかめ酢.チキン漬焼.杏仁アイス
    しろくま莓270
    牛肉ど真ん中半400
    喜久福110

    【運動】60分

    【お通じ】

    カロリー合計:1875kcal08:30
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実践中のダイエット方法

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umi
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158.5cm 50.8kg

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