記録(朝の体重)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 47.5kg 48kg 100% (あと0kg) 155.2cm 47.5kgの体型
    体脂肪 0% 155.2cm 体重とBMI

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2016年06月13日

  • まな

    ・朝飯
    ご飯,味噌汁,目玉焼き
    ウィンナー,コーヒー牛乳
    ・昼飯
    炒飯(ご飯.卵.エリンギ.ピーマン.ウィンナー)
    ・夕飯
    焼きうどん(うどん.玉ねぎ.エリンギ.ピーマン.ウィンナー)

    昨日は3食ちゃんと食べれなかった。
    食べないで減っても嬉しくない(´・_・`)
    ヘルペスができた(゚д゚`)やだな-

    カロリー合計:08:32
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