減らない

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 58.8kg 50kg 12% (あと8.8kg) 154cm 58.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 平均

 » 
2016年06月13日

  • yasetai

    すんごーいストレス!
    痩せない!
    朝運動して、ご飯減らしても、夜食べなくっても全然減らない!
    減らない!!!!!
    もうなにしたら減るねん!!
    わからんわ!
    断食しかないんかな。
    あー、もう痩せたい!
    頑張っても我慢しても減らない時のストレスが半端ない、、、
    痩せにくい体だっていうのがわかってても痩せたいんやー!!!!
    ちょっと計画練り直そうかな、、、
    あーあーあー

    カロリー合計:08:34
    •  
    • コメント4件
    • sunny sunny その気持ちわかる! 2016.06.13 08:37
    • yukinorick yukinorick 結果が出ないとストレスですよね~
      僕みたいにスタートがおデブさんからだと、ちょこっとご飯の量を減らして、間食を控えただけで落ちますから…

      女性の場合、基礎代謝がど~しても低いので、ちょっとキツイですけど地道な筋トレが良いのかもしれませんね。

      応援してますので、頑張ってください。
      2016.06.13 08:40
    • M M その気持ちわかる! 2016.06.13 23:47
    • ☆あっきー☆ ☆あっきー☆ その気持ちわかる! 2016.08.10 23:04
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