4か月が過ぎて

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89.8kg 65.9kg 59.8kg 79% (あと6.1kg) 164cm 65.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 18% 164cm 標準

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2016年06月13日

  • むっく

    体重 89.8kg ⇒ 65.9kg -23.9kg
    BMI 33.4 ⇒ 24.5 -8.9

    停滞期をなんとか脱出。
    あと2ヶ月。頑張る!

    カロリー合計:09:07
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実践中のダイエット方法

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むっく
むっく

164cm 60.8kg

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