6月12日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.5kg 67.5kg 60kg 11% (あと7.5kg) 160.2cm 67.5kgの体型
    体脂肪 0% 160.2cm 標準

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2016年06月12日

  • ちゃろ

    午前中は先生と鳥瞰図講演会!
    午後から一人で最古のため池へ!大雨の中歩いたー

    朝:パン2つ
    昼:焼うどん、広島焼少し
    夜:ごぼうサラダ、ポテトサラダ、餃子

    カロリー合計:09:25
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実践中のダイエット方法

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ちゃろ
ちゃろ

160.2cm 69.3kg

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