27日目❤

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.4kg 61kg 51kg 25% (あと10kg) 155cm 61kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 標準

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2016年06月13日

  • *まりあ*


    生理04日目。

    少ししか増えてなくて
    よかったけど
    なんか体が重く感じる(;゚д゚)



    breakfast.。.:*゜
    無糖コーヒー
    くるみパン1個
    チーズおかき17kcal



    lunch.。.:*゜
    そうめん汁
    豚の角煮&冬瓜煮少し
    真竹の煮物少し
    小さめサイズのいなり寿司2個
    無糖アイスコーヒー




    dinner.。.:*゜
    キャロットラペ
    海藻サラダ

    海藻サラダは
    ノンオイルの青じそドレッシングを
    かけました(♡˙︶˙♡)



    今日はいまいちスッキリしない
    お通じでした。

    生理中 カロリー合計:09:28
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*まりあ*
*まりあ*

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