【84~86】2016/6/10~12

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 54.5kg 45kg 5% (あと9.5kg) 147cm 54.5kgの体型
    体脂肪 35% 34.2% 22% 147cm 体重とBMI

 » 
2016年06月12日

  • みったん

    記録

    生理中 カロリー合計:09:34
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.219 - 食生活を記録しよう

    イエット効果ということでは運動は食事の4分の1程度といわれています。豚肉(ロース)は50gで120 ... kcal以上のエネルギー量があります。100kcalを消費するにはジョギングで16~18分はかかります。 《監 ... のモチベーションを維持してダイエット効果に結びつけやすい方法。 ただ、記録するだけで、それが励みになってやせられる人はよいとしても、誰 ... vol.219 - 食生活を記録しよう ...

    ダイエットラボ
  • 高校生の2人に1人は読書「0冊」…学校読書調査

    国学校図書館協議会と毎日新聞社が毎年共同で実施しているもの。第61回調査は2015年6月、全国の公立学校12 ... 国学校図書館協議会の「2015年度学校図書館調査」によると、2015年の平均蔵書冊数は、小学校10,2 ... 万円増)、高校86.4万円(前年度比4.4万円増)と、いずれも増加した。  学校司書の配置率は、前年度過去最高を記録した高校が84 ...

    ダイエットNEWS
  • サンタガリシア大聖堂

    大垣駅 2016年9月に迎賓館がグランドオープン!最大100万円分の特典も登場! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 凩
  • aya
被ライバル - 全てを見る
  • 凩
  • aya
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
みったん
みったん

147cm 54.1kg

日記
133
ライバル
2
被ライバル
2