血糖値もだめ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.3kg 61kg 52kg 26% (あと9kg) 163cm 61kgの体型
    体脂肪 0% 32% 25% 163cm 標準

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2016年06月13日

  • ぱんだ

    昨日は実家でメロンを食べてしまった。かなり甘かったから糖質たっぷりだったんだろなぁ。
    その他はとってもがまんしたんだけど。
    土曜日にたっぷり糖質をとったのがかなり響いているようで、血糖値も高め。
    やっぱり血糖値を低くくする努力もしないと、体重も減っていかないのかも。

    カロリー合計:09:42
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