5日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78.4kg 77.4kg 63kg 6% (あと14.4kg) 171cm 77.4kgの体型
    体脂肪 38% 38% 20% 171cm 標準

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2016年06月13日

  • sayap

    ダイエット5日目

    朝ごはん 子供の残したパン

    昼ごはん お寿司10皿とカボチャの天ぷら

    夜ごはん ステーキ丼

    間食 焼き鳥1本

    排便 有り

    誘惑に勝てず、食べ過ぎた1日。

    カロリー合計:11:01
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171cm 77.6kg

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