• You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.4kg 49.5kg 46kg 20% (あと3.5kg) 160cm 49.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 理想

 » 
2016年06月13日

  • かよこ

    味噌汁
    ヨーグルト

    カロリー合計:11:13
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    などの具に、牛乳1パック、これに食物繊維が摂れるサラダをプラス。 野菜の代わりに野菜ジュース、乳製品としてヨーグルト ... んぱく質が含まれていると身体が温まりやすく、代謝も高められるので、おにぎりの具はサケかツナにして、アサリなどの貝の味噌汁 ...

    ダイエットラボ
  • 新鮮で無添加のヨーグルトを毎日作れる家庭用ヨーグルトメーカーが登場

     グリーンハウスは、家庭用のヨーグルトメーカー『GH-KYGB500シリーズ』を ... 6月上旬に新発売する。価格はオープンプライス。  同商品は、家庭で手軽にヨーグルトを作ることができるヨーグルトメー ... カー。市販のお好みのヨーグルトを種菌にして、牛乳をヨーグルトに発酵させることができる。難 ... 新鮮で無添加のヨーグルトを毎日作れる家庭用ヨーグルトメーカーが登場 ...

    ダイエットNEWS
  • ヒルトン成田

    成田 豊かな自然が魅力のヒルトン成田。12/4・17は挙式と料理試食の感動体験を! ... ヒルトン成田 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • はな
  • mikimiki
  • うえち
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
かよこ
かよこ

160cm 49kg

日記
182
ライバル
0
被ライバル
3