体力作り

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.5kg 79.2kg 63kg 7% (あと16.2kg) 170.5cm 79.2kgの体型
    体脂肪 25.2% 0% 20% 170.5cm モデル

2016年06月13日

  • たぬきたろう

    朝、7-05 分
    草取りを溝ぐわでこさぐ。
    スマートフォンの画面が割れていた。
    しかし電気屋で、表の張ってあるヒィルムのガラスが割れたので、あとは大丈夫だという。
    助かった。
    仕事で使うのでどうしようかと心配した。

    朝食

    切り干し大根1.5袋
    0kcal(1食分)

    夕食

    鰈かれい 刺身
    0kcal(1食分)

    運動

    草刈り45分
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal11:36
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たぬきたろう

170.5cm 80.1kg

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