無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 54kg 50kg 20% (あと4kg) 157cm 54kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 標準

2016年06月11日

  • ズワイガニえびみ

    あさ 酵素玄米、なめこ味噌汁
    ひる 酵素玄米、ブリ照り、かぼちゃスープ
    よる 餃子、拌麺、ハラミの黒酢いため、生キャベツ
    アイス

    この日は感動のお通じ!3日くらい出てなかった分がでたようで、、腸マッサージのおかげとおもう。ときどきやるべし。
    恵比寿に激ウマのアイス屋を発見。こんちゃん印。

    カロリー合計:12:34
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ズワイガニえびみ
ズワイガニえびみ

157cm 51.2kg

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