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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.5kg 77.3kg 50kg 0% (あと27.3kg) 152cm 77.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 152cm 体重とBMI

2016年06月13日

  • なぉみちあん

    [朝]
    ●カレーライス
    ●卵焼き

    [昼]
    ●クリーミーヨーグルト
    ●むき甘栗

    [間食]
    ●ホットミルク
    ●バニラアイス

    [夜]
    ●チーズフランス

    夜ご飯は早めの16時半!!!

    カロリー合計:13:26
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実践中のダイエット方法

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なぉみちあん
なぉみちあん

152cm 74.8kg

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