6月13日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 52.8kg 49kg 65% (あと3.8kg) 158cm 52.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 平均

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2016年06月13日

  • カレン


    プロテイン1杯


    スパゲッティ(茄子)


    サラダ
    胸肉
    ゆで卵1つ
    プロテイン1杯

    筋トレ
    いつも通り
    二の腕トレーニング
    スクワット30回

    筋トレは昼間に⊂((・x・))⊃

    目標体重を、40キロ代後半に変更♡
    夏までまだあるのでどれくらい落とせるかがんばる!

    生理中 カロリー合計:13:53
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カレン
カレン

158cm 50.8kg

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