昨夜のジョリパが(^_^;

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.8kg 69kg 65kg 68% (あと4kg) 164cm 69kgの体型
    体脂肪 25.2% 21.5% 19% 164cm 標準

2016年06月13日

  • チョコット@カーボカウント

    妻が辛そうだったから子供達のリクエストでジョリパへ
    パスタやピザをガッツリ食べたからか、体脂肪率が急上昇_| ̄|○

    やはり油や脂肪はきますね〜(^_^;)
    今日は1日食事は減量します

    カロリー合計:13:59
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チョコット@カーボカウント
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