週明け増量

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 63.1kg 52kg 44% (あと11.1kg) 160.7cm 63.1kgの体型
    体脂肪 44.4% 0% 30% 160.7cm 標準

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2016年06月13日

  • くま

    いつもの、週明け増量中(笑)
    でも今日も軽く貧血で、イライラします。
    生理痛でお腹も痛いし。薬の効果が遅いぞ!
    なんだか珍しくイライラしています。
    普段は生理中でも、ここまでイライラしないんだけどなー。
    なんでだー!!


    お腹が空いてるのに、お腹が痛いから食べたくない。
    食べないと貧血が…

    っていう、今日はジレンマに。


    昨夜、あちこち測定しました。
    わずかながら、あちこち細くなってて、ちょっとテンションアップ♪

    平常心を保ち続けるぞー!
    そして今週は、戻しつつ、61キロ台に突入するぞー!



    朝 ザクロジュース
    昼 鉄分飲むヨーグルト、野菜1日これ一本
    夜 コーラ


    生理中 カロリー合計:14:07
    •  
    • コメント2件
    • クロ クロ おおっ!あちこち減ってましたか!うん、いい感じですね。体重管理も大切ですが目に見えてサイズダウンはまた嬉しいですよね〜^_−☆ 2016.06.13 18:35
    • くま くま > クロさん
      見た感じ、痩せた?と自分で思ったので測定したら、ちょっとずつですが痩せてました!

      だーれも気づかないけど、自分の中では「細くなってる☆」って微笑んでます(笑)
      2016.06.14 14:16
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