雨、風ともに強し

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78kg 75.5kg 68kg 25% (あと7.5kg) 155cm 75.5kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 美容

2016年06月13日

  • ぷっちょまま


    朝:ウィンナーロール
    ハンバーグパン
    カフェオレ

    昼:チキンカツカレー \500

    夕:冷や奴 鮹刺し
    中華麺サラダ
    サムゲタン
    ビール

    デザート:ロールケーキ

    カロリー合計:14:13
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