汗ばむようなお天気

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78kg 75.5kg 68kg 25% (あと7.5kg) 155cm 75.5kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 体重とBMI

2016年06月12日

  • ぷっちょまま

    朝は、こけし屋の朝市に娘と出掛けました。


    朝:オムレツパスタ
    トーストサンド
    生ビール

    昼:カツカレー
    青リンゴゼリー

    夕:ペンネアラビアータ
    オムハヤシ
    ポテトコロッケ
    カニクリームコロッケ
    キッシュ
    ビール

    カロリー合計:14:20
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