• You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 66.4kg 50kg 8% (あと16.4kg) 152cm 66.4kgの体型
    体脂肪 40.2% 0% 27% 152cm 標準

 » 
2016年06月13日

  • 諏訪

    ~昼~
    ソイジョイ 135kcal
    お茶

    ~運動~
    バドミントン

    ソイジョイ一本じゃお腹すく…
    家に帰るまで我慢!

    カロリー合計:135kcal14:27
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.219 - 食生活を記録しよう

    以上のエネルギー量があります。100kcalを消費するにはジョギングで16~18分はかかります。 《監 ... 含まれる洋菓子のほうが太りやすいことがわかれば、食べないで我慢するのではなく、選び方を変えればよいことがわかる。 そして、運動 ... は食事の4分の1程度といわれています。豚肉(ロース)は50gで120kcal ...

    ダイエットラボ
  • 「ソイジョイ」新CM、放映開始

     大塚製薬は、まるごと大豆の栄養がとれる大豆バー「ソイジョイ」の新TVCM「くだもの と だ ... ャンペーンもスタートする。ソイジョイのバーコードを集めて応募すると、QUOカードや、体組成計・体 ... 脂肪計付き体重計「カラダスキャン」、ipodなどが抽選で合計1,000人に当たる。  更に2月1日から、ソイジョイ ... 「ソイジョイ」新CM、放映開始 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • さなえ
  • もんに
  • 刹那
被ライバル - 全てを見る
  • 刹那
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
諏訪
諏訪

152cm 61.5kg

日記
20
ライバル
3
被ライバル
1