初日です。

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45.6kg 45.6kg 43kg 0% (あと2.6kg) 152.2cm 45.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 152.2cm 理想

2016年06月12日

  • レモンちゃん

    一回日記書いたのに消えちゃった〜(´;ω;`)つらたん
    簡単に書きます…笑


    朝:サラダ納豆、キウイヨーグルト
    昼:サラダそば
    夜:サラダ、シチュー
    間:シュークリーム1/2、コーヒーアイス1/2、さくらんぼ5個、たくあん1枚

    意外と食べてしまった〜(´;ω;`)

    糖質:約150g

    …糖質制限中だとは思えない数字だね。ばかーん(´;ω;`)

    カロリー合計:14:30
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

前の日記次の日記

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... ま、カシューナッツ、アーモンド、ピーナッツ きのこ類:干ししいたけ、まつたけ、マッシュルーム、まいた ... 豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:かぼちゃの種、ごま、アーモンド、松の実、カシューナッツ、くるみ 野 ...

    ダイエットラボ
  • 今話題の「ロカボ」「グルテンフリー」ってなに?

    、「グルテンフリー」の商品や、食事がブームになっています。はじまりは、グルテンにアレルギーをもっている方のために広まった ... ことでダイエットにつながる、ということで話題となっています。米粉や大豆粉、そば粉などで代用した食品を使って、グルテンフリー食が食べられるお店も多いようです ... いの目安をみてみましょう。 ごはん1膳(150g)・・55g食パン6枚切り1枚・・27gバゲット1切(30g)・・16gうどん1 ... 今話題の「ロカボ」「グルテンフリー」ってなに? ...

    ダイエットNEWS
  • アートグレイス・ウエディングコースト

    コスモスクエア駅・トレードセンター前駅 【梅田20分とは思えない、上質リゾート】都心では味わえない水・緑・空に囲まれる一日 ... アートグレイス・ウエディングコースト ...

    結婚式場
レモンちゃんレモンちゃんさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
レモンちゃん
レモンちゃん

152.2cm 45.6kg

日記
1
ライバル
0
被ライバル
0