家でまったり

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.1kg 47kg 43.5kg 2% (あと3.5kg) 154cm 47kgの体型
    体脂肪 0% 154cm 標準

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2016年06月13日

  • ぷちこ

    6時20分に起床して2時間チビを遊ばせ、
    寝不足で二度寝したらたくさん寝てしまった…。

    本日は雨のため家でまったりDAY。

    夜は数日ぶりについついお菓子を食べてしまった!


    15:00 パンケーキアイス2コ 354

    16:00 低糖質パン240 プロテインダイエット148 

    20:00 玄米おにぎり2コ 143 134

    22:00過ぎ merciチョコ1つ 青春のチョコバット75 カールスティック少し
          ローカーのウエハース6〜7粒

    カロリー合計:1250kcal16:23
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