だめにんげん

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 55.8kg 48kg 25% (あと7.8kg) 163cm 55.8kgの体型
    体脂肪 26.6% 0% 0% 163cm 体重とBMI

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2016年06月12日

  • ぶたさん

    ずーっと同じこと繰り返してる。

    ⭐痩活⭐
    目覚めヨガ
    頭皮マッサージ
    ウォーキングマシン60分
    リンパマッサージ

    ⭐食事⭐

    いか昆布ごはん244
    あんかけかじき248
    青椒肉絲133
    お吸い物8
    麦茶
    633


    キーマカレー
    お菓子
    麦茶


    餃子
    ビール
    チューハイ

    カロリー合計:16:31
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