うま

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45kg 41.8kg 41kg 80% (あと0.8kg) 150cm 41.8kgの体型
    体脂肪 25% 0% 19% 150cm 理想

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2016年06月13日

  • ミーぷ

    朝 セブンキャラメルラテ
    湯葉巻き、刺しみ湯葉
    昼 ミート矢澤サーロインステーキ弁当
    ハンバーグ半分

    旦那が買ってきてくれた\(^o^)/
    柔らかくておいしかった!

    カロリー合計:16:48
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実践中のダイエット方法

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