ダイエット10日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.3kg 62.2kg 50kg 8% (あと12.2kg) 162cm 62.2kgの体型
    体脂肪 29% 0% 19% 162cm モデル

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2016年06月13日

  • まりお

    今朝の体重 62.2Kg

    昨日ウォーキングかなりしたのに、便通がなかったからか?減ってない(u_u)

    昨日の食事

    カフェオレ、バナナ1本

    ローストビーフ丼、抹茶小豆アイス

    エビ天一本、インゲン天ぷら1個、ビール500缶1本、トマト中2個
    間食 無し

    運動 ウォーキング一時間半

    運動

    ウォーキング
    1.5時間

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:17:21
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まりお
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162cm 61kg

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