70.2kg 37.6%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.4kg 70.2kg 58kg 29% (あと12.2kg) 158cm 70.2kgの体型
    体脂肪 42% 37.6% 25% 158cm 平均

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2016年06月13日

  • ふーさん

    スクワット60回
    エアロ5分(負荷は1番大きい)
    肩甲骨ゴム60回

    明日もがんばろ(*゚▽゚*)

    カロリー合計:18:26
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