159日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.4kg 62.8kg 60kg 48% (あと2.8kg) 160cm 62.8kgの体型
    体脂肪 38% 36% 30% 160cm 理想

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2016年06月13日

  • うさち

    プチシェイク1杯・豆乳1杯・チーズ・野菜ジュース・グミ・ナッツ・ウェハース


    ちょっと減りました(*´ω`*)
    良かったー。このまま増え続けるかと思いました。

    明日も減ってると良いなー。

    カロリー合計:18:36
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うさち
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