やるせない

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    体重 80.4kg 69.6kg 60kg 52% (あと9.6kg) 159cm 69.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159cm 理想

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2016年06月13日

  • ゆいりん

    予想通りの400g増量です。
    生理前だし、そんなにうまく減ってはくれないよね〜σ(^_^;)

    しっかし、焼肉とビールを飲んだ翌日にがっつり減って、夜に置き換えドリンク飲んで頑張ってる日に増えるって何かやるせないよね(⌒-⌒; )

    明日も何とか69キロ台のままでいれたらいいなぁ。
    運動する気も全然起きなくて、昨日も今日も腹筋してません。
    これじゃあまずいよね…ε-(´∀`; )
    やる気よ、起これ〜!(笑)

    カロリー合計:19:22
    •  
    • コメント6件
    • Rose Rose 時間差あるね…。
      ダイエットして、一喜一憂が一番危険だと知ってても、増えたらやさぐれたくなるね(^-^;)
      でも食べたら増えたは当たり前〜!
      食べたら増えるから、その分動こう!を勉強中ですよ!
      今までの私に足りなかった部分を強化中。
      いっそ…ダイエット合宿をライバルさん達とやりたいよな〜!とか考えちゃいます。
      明日は減る!そう思いながら一緒に頑張ろうね〜!
      今夜は腹筋30回を2セットだな( ̄▽ ̄)b
      2016.06.13 19:42
    • うさやん(退会済み) うさやん(退会済み) その気持ちわかる! 2016.06.13 20:28
    • みゆ みゆ 400グラムなら全然大丈夫ですよー>_<
      少ない方です!
      気にしなくていい数字だと思います!

      きっと急にガクッと落ちたりしますよー(●´人`●)
      2016.06.13 22:15
    • ゆいりん ゆいりん > Roseさん

      食べたら太るから、その分動いて消費するっていうのはダイエットの基本中の基本なんだけど、それがなかなか難しいんですよね(⌒-⌒; )
      運動を日常化できたらいいですよね。

      ライバルさん達とのダイエット合宿って素敵♪( ´▽`)
      あったら是非参加したーい!
      みんなでダイエットについて語り合いながら、お酒を飲みたいです(笑)
      2016.06.14 12:59
    • ゆいりん ゆいりん > うさやんさん

      頑張った翌日に限って減らないで、食べた翌日に減ってたらやるせなくなりました〜ε-(´∀`; )
      でも、毎日好きなものを好きなだけ食べ続けたら前に戻ってしまうし、少しの量でも満足出来る身体になりたいです!(*^_^*)
      2016.06.14 13:01
    • ゆいりん ゆいりん > みゆさん

      ありがとうございます(*^_^*)
      昨日は400g増でしたが、今日は200g減でした。
      生理前でストーンと減りづらい時期なので、地道に少しずつ減らしていくしかないですよね(⌒-⌒; )
      また今日も頑張ります!( ̄^ ̄)ゞ
      2016.06.14 13:03
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