せっかく減ったのに~(>_<)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 47.2kg 45kg 77% (あと2.2kg) 153cm 47.2kgの体型
    体脂肪 31.5% 24.1% 21% 153cm 標準

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2016年06月13日

  • にゃお

    こんばんは

    今朝は、出勤時、すごい雨~
    会社休みたかったわぁ笑

    体重、せっかくしばらく45の世界だったのに…
    休日の暴飲暴食で、またまた47の世界っ

    お腹いっぱいになっても、チョコとスナック菓子貪り食ってるのが原因ねっ

    でもこれで、ダイエットストレス解消されるし、スッキリするから辞められないよぉ(ゝω・)

    では今週も調整がむばりますっ
    ちゃお~

    ★写真★

    一昨日と昨日の夕食

    土曜日はお肉っ
    日曜日は魚っ

    ビールすすんだわぁ

    カロリー合計:19:54
    •  
    • コメント3件
    • りん りん にゃおさんの変動好きよ♪
      平日で減らして
      休日ちょいアップ
      この変動のメリハリがないと
      なかなかダイエットも続かないよね~

      今週もよろしくね
      2016.06.14 11:14
    • うっちー(うつ)リバウンド中 うっちー(うつ)リバウンド中 私もキャラメル系のおやつにはまっておりやす(TT)
      我慢し過ぎると反動くるからほどほどに食べるつもりなのに全部食べちゃうんだよねこれが(TT)
      2016.06.15 21:09
    • まるみ まるみ にゃおさん
      にゃおさんはちゃんと調整できるからえらいなぁ。

      私は迷走中です。
      もとの道にもどるぞ。
      2016.06.16 07:28
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