53日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89kg 84kg 59kg 16% (あと25kg) 159cm 84kgの体型
    体脂肪 42.5% 39.6% 25% 159cm 標準

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2016年06月13日

  • エリ

    歩 夕食後40分

    今日は仕事でメチャクチャ疲れたー。
    こういうとき、スリムな人は食べずに寝るんだろうなー。
    結局、高野豆腐の含め煮とチンゲン菜のおひたし、トマトを食べた。

    カロリー合計:20:06
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実践中のダイエット方法

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159cm 83.3kg

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