食事のときに他の人と一緒にいると…

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74kg 54.9kg 45kg 65% (あと9.9kg) 162.2cm 54.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 20% 162.2cm 体重とBMI

 » 
2016年06月13日

  • 黒sima

    暇なので投稿
    食事のとき、一人だとかなりの確率で過食嘔吐するのですが

    誰か他に人がいると食べる量がかなり少ないww

    他の人が食べる量を見て、それ以下のものしか食べない。

    だから食事のときに誰かいると過食嘔吐防げるよなーって思いますww

    過食嘔吐するときはいつも底やら色々考えたりしなきゃいけないのが面倒だったり…
    その上指吐きなので少しずつしか出ない、かるく腹筋は使いますが


    とりあえず今お風呂で、お風呂からでたらかき氷食べようかな!

    かき氷ってあまりダイエットによくないらしいですねw

    カロリー合計:20:59
    •  
    • コメント2件
    • クマさん体型 クマさん体型 体を冷やすようなものはダイエットには向いていないみたいですね>_<

      でももうかき氷の季節かぁ!
      今年はたくさん食べたいなぁー
      2016.06.14 00:17
    • 黒sima 黒sima > クマさん体型さん
      やっぱだめなんですねww
      毎日かき氷やらアイス食べてるから痩せないのかな?w

      私は今年入ってかき氷は5回以上食べてますね…
      2016.06.14 00:19
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.235 - あめ玉1個で脳を満たそう

    りません。他の人と一緒の食事のときも、取り分けではなく。食べられる量が決まっている食卓を目指します ... 。 余計なものを食べないようにするには、どうしたらよいですか? 余計なものが買ってあるから食べてしまうので ... えば飲み物や調味料、野菜など、かさばるもの、例えば紙類や洗剤などを買ってから食べ物を買うようにすると、あまり買うことができなくなります ...

    ダイエットラボ
  • 美しさの秘訣は“人生を楽しむ”こと。準ミス日本・西内ひろのビューティメソッド【INTERVIEW】3/3

    変ではありませんでしたか? 正直言うと、最初は食べるのが怖かったです。でも「体重が増えても、筋肉がついているんだと思うようにしな ... 日ボディクリームを塗りながら、固くなってきた筋肉を触ったり、鏡を見て引き締まってきたラインを確認するのが、すごく大切なんです ... ……。 大事なのは、日課にすることだと思います。自分が「これなら続けられる」というペースから、始めることが大切じゃないでしょうか ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
マイナス20キロ以上目標の大幅減量したい方集合!!
10代の頃食べないダイエットをして20キロ近く痩せたもののここ2年ほどでブクブク太ってしまいもうすぐMA...
−10キロダイエット
極端なダイエットでもいいから短気で大幅ダイエット中の方!一緒に頑張りましょう☺️✨色々な知識や、実証済み...
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • A♡M
  • あやっぺ
  • るこ
  • あい
  • りま
  • ワナイット
  • クマさん体型
  • aoi.
被ライバル - 全てを見る
  • A♡M
  • あやっぺ
  • れぃ汰
  • じろー
  • CHCCA
  • るこ
  • かわかみ
  • 藤山
  • あい
  • ママ
  • ひば
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
黒sima
黒sima

162.2cm 47.4kg

日記
253
ライバル
8
被ライバル
31