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    体脂肪 26% 21.8% 20% 146.6cm 美容

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2016年06月13日

  • みかん

    ホットヨガスタジオ退会してきました。

    色々不満が募ってきても通ってたけど、辞める決心がついたのはスタジオの広さに対して人数詰め込み過ぎて、レッスン中ぶつかる時もあったので。

    すっきりした〜!٩(๑>∀<๑)و
    来月からは違うジムに行こう♪


    今日は無礼講。
    使い方違うけど、食べちゃっても良い日の事を主人とそう呼んでます。
    パスタにピザ!
    美味しかったなぁ(´∪`*)


    【朝食】6:30
    焼きそばパン1/2
    スムージー

    【昼食】12:00
    蒸し鶏のサラダ
    ミニ牛丼

    【夕食】
    ほうれん草とベーコンのパスタ
    ウインナーときのこのピザ


    □1L以上の水分を摂る
    ☑1万歩以上歩く(10064歩)
    □運動
    ☑半身浴
    ☑ストレッチ

    カロリー合計:21:12
    •  
    • コメント6件
    • ゆずポン酢(退会済み) ゆずポン酢(退会済み) ピザとパスタ!久しく食べてないです…美味しそう♡ 2016.06.13 21:56
    • 凛子 凛子 せっかく心も体もリフレッシュできるヨガならっていても、不満があるの我慢していたらもったいないですもんね(^^;;

      良いジムが見つかるといいですね(^^)
      2016.06.13 22:19
    • Kaori Kaori ピザ&パスタ美味しそう( ´艸`)

      ヨガ いいところが見つかるといいですね(*^^*)

      2016.06.14 00:06
    • みかん みかん > ゆずポン酢さん

      久しぶりのピザとパスタでした♪

      久しぶりだったせいかとても美味しく感じました(●^o^●)
      2016.06.14 22:38
    • みかん みかん > 凛子さん

      ぶつからないか気をつけてたらリフレッシュどころじゃないですよね〜( ・ั﹏・ั)

      次通う候補のジムは色々レッスンあるので、楽しそうです(*‘ω‘ *)
      2016.06.14 22:41
    • みかん みかん > Kaoriさん

      久しぶりのピザとパスタでした♪

      次通う候補のジムはヨガもピラティスもあるので、ほぼこちらにしようかと思ってます(﹡ˆ﹀ˆ﹡)
      2016.06.14 22:45
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