ちょっと

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 62.4kg 55kg 64% (あと7.4kg) 165cm 62.4kgの体型
    体脂肪 31% 165cm 体重とBMI

 » 
2016年06月13日

  • ゆの

    気が緩みすぎかなー。
    糖質の計算も適当になってきて
    カロリーオーバーなのかなー。

    とにかくアーモンドを食べ過ぎちゃう(lll⁰́◽︎⁰̀)

    ここにも書き込み減ってたし。


    一旦リセット!!
    毎日、ここに記録を目指します。

    朝食

    ギリシャヨーグルト
    0kcal(1食分)ミックスベリー入り
    卵焼き
    0kcal(1食分)2個分
    アーモンド
    0kcal(10個)

    昼食

    アーモンド
    0kcal(10個)
    酵素ドリンク
    0kcal(1杯)エンザイム

    夕食

    酵素ドリンク
    0kcal(1杯)エンザイム

    間食

    チョコレート効果86
    0kcal(5個)
    酵素ドリンク
    0kcal(1杯)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal21:15
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