432日目♪

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 59.6kg 55kg 51% (あと4.6kg) 158.8cm 59.6kgの体型
    体脂肪 35% 27.9% 158.8cm 標準

 » 
2016年06月13日

  • ruru

    食事

    朝:カップヌードル

    昼:辛ラーメン

    夕:アボガド・納豆・かまぼこ・味噌汁・野菜炒め・ビール2本・焼酎


    土砂降りの雨。
    横殴りの風。
    次男は警察署と消防見学の楽しい日だったのに。
    見学後帰校した四年生は校内皆靴下履いてない子ばかりだったって悲

    さてさて私は運動なしで食べちゃったり。
    女子日前だな(-_-;)
    明日はお友達とランチ。
    夕方走るぞ!!!

    カロリー合計:21:29
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.234 - 飲酒後のラーメンは我慢しよう

    み終えてから15~30分もすると血糖値が一時的に下がったために甘いものやラーメンなどが食べたくなって ... バは健康的なイメージがありますが、ソバでもラーメンでも糖質は1g当たり約4kcalのエネルギー量があって ... しの量だけで止められる自信があるなら、おかずの量を減らしておいて、最後にラーメンやうどんなどを少しだけ食べてもよいでしょう。ただ、お ... vol.234 - 飲酒後のラーメンは我慢しよう ...

    ダイエットラボ
  • ドリンクや食品を楽しめる「工場見学&社会科見学2013」ランキングが発表

    清食品「インスタントラーメン発明記念館」(大阪府池田市)で、2年連続のトップ。好みの具やスープを選んでオリジナルのカップヌードル ... を作れる“マイカップヌードルファクトリー”や小麦粉から自作できる“マイチキンラーメン ... 気のせいでしょうか(笑)」、「通常売ってるカップラーメンよりも具がたっぷりでおいしかったですよ!」といったコメントが集まった ... ドリンクや食品を楽しめる「工場見学&社会科見学2013」ランキングが発表 ...

    ダイエットNEWS
  • CELESTE

    倉敷駅 昨年リニューアルしたばかりのチャペルが人気!クリスタルのバージンロードを彼と共に ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
楽しくダイエット茶レンジ♪@ティーライフ
いつまでも健康・いつまでもキレイ」でいたいあなたを、ティーライフとダイエットクラブが応援します♪ティーラ...
2012年7月期生
2012年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • たぬりん
  • ひつじ0831
  • ゆえ
  • のん
  • なを
  • ダイゴマン
  • まめぞぅ
  • クルト
  • Mの挑戦
  • さや
  • マッキー
被ライバル - 全てを見る
  • せとはる
  • たぬりん
  • そいそいだいず
  • ママ舞茸
  • びすこ
  • らにあん
  • nakanori930
  • キュゥ
  • ひつじ0831
  • かずあやmama
  • のん
同期生 - 全てを見る
  • しろろ
  • みかん
  • あきすて
  • あこにゃん
  • める
  • ☆Marika☆
  • ぽん
  • のあ
  • アイス地獄
  • 麦酒
  • デブ
ruru
ruru

158.8cm 60.9kg

日記
1384
ライバル
15
被ライバル
53