衣装合わせまであと47日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.8kg 48.6kg 45kg 47% (あと3.6kg) 151.5cm 48.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 151.5cm 理想

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2016年06月13日

  • アイス

    あー増えた(ー ー;)
    生理前だからかな…

    昼はちゃんと食べて、運動して、48キロに戻りたい!

    朝 なし
    昼 なし
    夜 味噌汁、アーモンド、鶏皮

    運動
    スロトレ
    ランニング 50分
    18000歩

    カロリー合計:21:50
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