体脂肪が増えてる

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 49.1kg 47.5kg 0% (あと1.6kg) 167cm 49.1kgの体型
    体脂肪 20% 19.4% 18% 167cm モデル

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2016年06月13日

  • クルミ


    キュウイヨーグルト、くるみパン、茹で卵、ゼリー、コーヒー


    塩パン、コーラ

    間食
    ゼリー、コーヒー


    チキンペッパー、オニオンスライス、茹で卵、コーヒー

    努力しても、なかなか減らん

    カロリー合計:21:50
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クルミ

167cm 49kg

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