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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 50.9kg 45kg 15% (あと5.9kg) 146.7cm 50.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 146.7cm 平均

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2016年06月13日

  • 凛子

    144日目
    朝:おにぎり

    昼:チーズケーキ、鳩サブレ

    夜:ゆで卵、棒棒鶏、カットキャベツ

    カロリー合計:22:15
    •  
    • コメント2件
    • モカ モカ 凛子さんっ♪
      体調いかがですか?∑(*゚ェ゚*)
      ハードワークに、女子日。
      栄養とって、身体冷やさないよにしてお過ごしくださいねm(__)m♪
      2016.06.13 23:36
    • 凛子 凛子 > モカさん
      おはようございます!
      お気遣いありがとうございます(^▽^)
      慣れない仕事でなかなか疲れ取れなかったけど、今日からいつも通り元気です♪

      モカさんは毎晩遅くまでお仕事されていて、仕事頑張っている女性って本当にすごい!ってしみじみ思いました⸜( ´ ꒳ ` )⸝
      2016.06.14 07:15
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