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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.6kg 61.2kg 60kg 0% (あと1.2kg) 158cm 61.2kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 標準

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2016年06月13日

  • kotori


    白湯
    バナナ
    ヨーグルト+ハニーナッツ

    間食
    みたらしだんご
    カフェインレスアールグレイ


    玄米パン
    牛肉ワイン煮
    ポテトチーズ焼き
    レタス、アスパラガス
    プチトマトハニーマリネ
    コーンスープ



    ヤクルト400

    間食
    アイスクリーム


    ヨーグルト

    カロリー合計:22:18
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158cm 70.4kg

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