忙しい1日( ̄◇ ̄*)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.2kg 44.6kg 44.5kg 97% (あと0.1kg) 157.7cm 44.6kgの体型
    体脂肪 22% 157.7cm 体重とBMI

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2016年06月13日

  • りーま

    今日は とっても忙しい1日だった


    仕事からの 母の眼科ー( ̄0 ̄)
    夕食を急いで作りー
    9時までにお風呂を済ませて さくらちゃんの最終回を観ました~(⌒‐⌒)

    気がつくと疲れてました( ´∀`)/~
    頑張ったー( ̄0 ̄)



    米麹甘酒
    ご飯1/3
    大根おろし
    糠漬け キュウリ
    山椒の佃煮
    天ぷら(残りもの) 明日葉 イカ



    天丼 ご飯1/3 イカ 卵
    炒り豆腐 卵 グリーンピース
    温ソーメン 1玉
    煮豆

    カフェラテ(205kcal)



    ご飯1/3
    糠漬け キュウリ
    カジキマグロの煮付け
    山椒の佃煮
    大根おろし
    生姜の甘酢


    生理中 カロリー合計:22:22
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