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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.5kg 51.6kg 47kg 45% (あと4.6kg) 159.2cm 51.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159.2cm 標準

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2016年06月13日

  • 華波

    今日は爆発してしまった
    明日からちゃんと
    つくって、食べる。
    節約しないとホンマやばい

    友達の料理の話し聞いて焦った。
    普通の食生活が出来るようになろう。

    グルテンフリーは絶対守る。
    もしかしたら、軽いアレルギーかもしれないし。

    カロリー合計:22:26
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