6月13日(月)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.9kg 51.2kg 45kg 30% (あと6.2kg) 156cm 51.2kgの体型
    体脂肪 30% 27.1% 20% 156cm モデル

 » 
2016年06月13日

  • shiranui

    お通じ ◯

    お腹ピーピーだった…

    カロリー合計:22:37
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.32 - 100kcalを消費するには、水泳のクロールで何分必要?

    算によって1日のエネルギー摂取量が2,000kcalであることがわかった人が、エネルギー消費量が1,800kcalだったとすると、2 ... きれば2日に1回以上、運動をする時間を取ったほうかよいでしょう。 歩くだけでダイエットするには、どれくらいのスピー ... 謝を高める効果があります。筋肉は刺激を受けて強化されても、その効果は3日ほどしか続かないといいます。3日に1回、で ...

    ダイエットラボ
  • 今年も銀座三越でスヌーピーイベント開催。伝統工芸とコラボした限定アイテムも登場

    テーマにした銀座三越オリジナルグッズが登場。越後屋を始め火消しや大工、駕籠かき(籠の担ぎ手)、飛脚など江戸の商人や町人になりきったスヌーピー ... 禅紙貼り箱」などが登場する。 また、8月10日のスヌーピーの誕生日を記念して、期日限定で「スヌーピー ... どを販売。8月2・7・10日の3日間、同店9階銀座テラス/テラスコートにスヌーピー ... 今年も銀座三越でスヌーピーイベント開催。伝統工芸とコラボした限定アイテムも登場 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ぽんた
被ライバル - 全てを見る
  • ぽんた
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
shiranui
shiranui

156cm 51.7kg

日記
46
ライバル
1
被ライバル
1