ぶこぷこダイエット【2016年6月13日(月)】

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89.4kg 88.8kg 77.5kg 5% (あと11.3kg) 162.6cm 88.8kgの体型
    体脂肪 38.3% 38.6% 34% 162.6cm 理想

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2016年06月13日

  • ぶこぷこ

    【朝】
    豆腐そうめん

    【昼】※食べ過ぎ
    ドーナツ4つ

    【夜】※食べ過ぎ
    とんかつ、海鮮丼

    【間食】※食べ過ぎ
    パン

    【運動】
    ゴルフ打ちっぱなし 15分


    食べ過ぎたぁ………
    運動できません。
    ここ1ヶ月足裏のイボ治療をしてます。
    2週間に1回の液体窒素治療。
    液体窒素でイボを焼く感じ。

    だいぶイボが小さくなったので
    その治療が本来の皮膚にまで及び
    今日は治療後もずっとズキズキ。
    普通に歩くにも痛い!!

    カロリー合計:22:46
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ぶこぷこ
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