5日目。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 57.9kg 49kg 1% (あと8.9kg) 152cm 57.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 152cm 標準

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2016年06月13日

  • une

    昨日から生理が始まったので
    ダイエットは、お休みです。


    朝ごはん 8:40
    ゴールデンキウイ

    昼ごはん 12:00
    ピザ 2枚
    ミネストローネ

    夜ごはん
    ごはん
    鶏肉とゴボウの炊いたん
    ベーコンとカボチャのポン酢炒め
    カニかまと春雨のスープ

    間食
    桃とチーズのタルト
    パン、寒天デザートの試食

    運動
    2789歩


    今日は友達とハーブガーデンへ行きました✨
    自然のハーブに囲まれて、癒しの、ひとときを過ごし気分もリフレッシュできました

    生理中 カロリー合計:22:46
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