11

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.1kg 53.2kg 45kg 18% (あと8.2kg) 156.2cm 53.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156.2cm モデル

 » 
2016年06月13日

  • ちゃす


    ▽あさ
    味噌汁
    ごはん
    たくあん

    ▽ひる
    おべんとう

    ▽かんしょく
    クランキーチョコ
    ガルボ(いちご)
    チョコクロワッサン

    ▽よる
    ごはん
    イカフライ
    フライドチキン
    トマト

    最近ずっと間食してしまっていて、今日もがっつりお菓子を食べていたから体重55いってるんちゃうかな〜とか思いながらドキドキ体重計のったら何故か減っておった(=゚ω゚)ノ

    気まぐれでも嬉しかったから、増えないように間食もほどほどにしたい

    大きい課題がだんだん終わっていっているのでストレスが軽くなってきてます( ^ω^ )

    生理中 カロリー合計:22:48
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.159 - よく考えておやつを選ぼう

    などです。かりんとうは甘いので避ける人が多いようですが、せんべいは思ったよりもエネルギー量が多く、太りやすくなっています ... 、プルーンやレーズン、あんずなどを選ぶようにします。 甘いものを食べても太らないようにする方法はあります ... ごなら醤油味のほうが低いが、これでも30分ほど歩いて消費できる量となっている。 甘くてもエネルギー量が低いのはドライ ... vol.159 - よく考えておやつを選ぼう ...

    ダイエットラボ
  • 【独女のたわごとvol.2】大人は付き合うのが面倒? “オス化女子”が増加中

    生懸命に働き続けることでオス化が進み、以前はあったメス要素がだんだんと薄れていってるんですね。だから、つき合うって何なの? と ... きどき「彼から電話が来ないわ」「なんで電話に出ないの?」「ほかに女ができたのかしら…」と心配してみたり、ちょっとしたことに大きく振り回されながら生活していた ... っぱりオトメ心! てっとり早いのはキュンとしたりドキドキしたりすることかなぁと。そういう気持ちを持っている ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
ちゃす
ちゃす

156.2cm 50.8kg

日記
13
ライバル
0
被ライバル
0