帰ってきた〜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 59.9kg 68.9kg 0% (あと0kg) 162.5cm 59.9kgの体型
    体脂肪 0% 162.5cm 理想

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2016年06月13日

  • 海豚

    50キロ台!

    嬉しい。


    朝:バナナ、ヨーグルト


    昼:温そうめん


    夜:ハンバーグ、味噌汁、野菜炒め、舞茸の炊き込みご飯、ブロッコリー



    カロリー合計:22:50
    •  
    • コメント6件
    • 茉斗 茉斗 おぉ〜っ(///∇///)
      良かったですねっ(≧▽≦)vV

      つわり大丈夫でしょうか?(´・ω・`)
      酷くなると食べれなくなるので…一時的でも体重減ると思います(;^_^A
      2016.06.14 08:12
    • 海豚 海豚 > 茉斗さん

      コメントありがとうです!

      まさにつわりで体重が一時的に減ってるという状態です…


      今日も一日よろしくお願いします( ^ω^ )
      2016.06.14 08:41
    • 茉斗 茉斗 > 海豚さん

      うんうん…(゜_゜)(。_。)(゜_゜)(。_。)

      妊娠初期のベビちゃんは、ママが食べた物じゃなくて、ママが蓄えてる物から栄養摂るから…気にしないで下さいね(*´人`*)

      つわり中で吐き気が酷い時は、バランスは考えずに…食べたい物を、食べれる時に、食べたいだけ食べて良いんですよ(*´∀`)♪
      2016.06.14 09:51
    • 海豚 海豚 > 茉斗さん

      それを聞いて少し安心しました…(/ _ ; )♡
      食べたいけれど、食べ始めるとすぐに満腹?吐き気?が来てしまって…

      体重が減って、少し不安ではあったので。。
      アドバイスありがとうです。

      妊娠のため暴飲暴食やめたので、体重が落ち着いてるみたいです( ^ω^ )
      2016.06.14 11:20
    • 茉斗 茉斗 > 海豚さん

      私もつわり酷い時はそうでした〜(´;ω;`)
      不安になりますよね(・_・;

      4ヶ月入ったら、ベビちゃんが本格的に胎盤やヘソの緒から、ママの栄養を吸収するみたいですよ(o^^o)

      予定日判ったら、アプリで「妊婦手帳」をインストールするのをオススメしますo(`^´*)
      「電子版母子手帳」として、妊婦さんに人気みたいで…毎日のベビちゃんの成長や、食事のアドバイスが載ってます!(私も愛用中)
      2016.06.14 11:36
    • 海豚 海豚 > 茉斗さん

      そうなんですか…4ヶ月頃なんですね!( ^ω^ )

      そしてアプリ情報ありがとうです!!
      早速インストールしてきます!
      2016.06.14 17:36
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