6日目!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.5kg 54.6kg 48kg 11% (あと6.6kg) 158.4cm 54.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158.4cm 理想

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2016年06月13日

  • ゆり

    梅雨らしい天気でしたね~

    本日朝ごはんは勿論納豆ご飯とヨーグルト。
    お味噌汁も一緒に飲めたら幸せなんだけどなぁ…

    昼はバイトで、仲良しの主婦さんがお弁当を作ってくださいました!
    唐揚げが美味しくて何個も食べてしまい、ラタトゥーユとさつまいもをふかしたものも頂きました!
    ご飯と食べると美味しいのなんの…。あんなお母さんがいたら幸せだなぁ(;o;)
    お土産の温泉まんじゅうを3つも食べてしまったのは本当に反省です……

    夕方、時速6kmで丸一時間ウォーキングしました!
    ランニングマシンに備え付けのテレビ観ながらやってたんですけど、everyの癌の女の子の特集で思わず涙が出そうになってしまいました…。年の近い女の子があんなに辛い思いしながらも気丈に振る舞ってる姿を見ると、自分も頑張らなきゃって思います。
    涙活ってダイエットで良いらしいですね。

    バイト上がりで一駅歩き、夜ご飯はスムージーを飲みました。
    シャカシャカ振って三分待ってから飲んでるけど粉が底にたまるわとろみがなかなかでないわでこの飲み方で果たして本当に合っているのだろうか?と不安になります。

    体重は増えてましたね。昼はしゃぎすぎたかな…
    今日は早く寝て、明日も頑張るぞー。

    カロリー合計:23:03
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    • コメント1件
    • めむ(退会済み) めむ(退会済み) 頑張ってるねー! 2016.06.14 03:03
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