1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 58kg 50kg 11% (あと8kg) 165.5cm 58kgの体型
    体脂肪 0% 0% 26% 165.5cm 標準

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2016年06月13日

  • るる

    朝 リゾット・ヨーグルト(チアシード入り)

    昼 お弁当

    夕 エビフライ2つ・ミネストローネ・野菜

    間食なし◎

    運動◎

    カロリー合計:23:19
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165.5cm 57.4kg

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